Catatan

Tunjukkan catatan dari Julai, 2017

5 Gaya Hidup Sihat Perlu Diamalkan

Imej
Salam buat semua yang terjah kat blog JOMRIA. Kali ini   aku nak share dengan semua artikel mengenai Amalan Hidup Sihat yang semestinya kita perlu titik beratkan dalam hidup kita.  Amalan gaya hidup sihat akan membolehkan seseorang itu hidup sihat sepanjang hayat. Oleh itu, tidak wajar kita mengambil mudah tentang amalan gaya hidup sihat ni.Berikut adalah gaya hidup sihat yag patut kita amalkan dalam kehidupan seharian. # Menjaga Pemakanan Seharian     Antara amalan gaya hidup sihat ialah menjaga pemakanan seharian kita. Oleh itu, kita hendaklah mengamalkan makanan seimbang. Pemakanan seimbang membolehkan tubuh badan kita sihat dan tidak terlalu gemuk. Pemakanan yang tidak seimbang akan menyebabkan badan kita mendapat pelbagai penyakit seperti darah tinggi, penyakit jantung dan kencing manis.   # Bersenam atau Beriadah      Selain itu, kita juga hendaklah rajin bersenam atau beriadah. Dengan melakukan aktiviti senaman, jantung akan menjadi sihat dan kuat. Sisa to